Cách Tính Độ Cận Của Mắt, Các Bước Đo Thị Lực Cơ Bản Nên Biết

Cách Tính Độ Cận Của Mắt, Các Bước Đo Thị Lực Cơ Bản Nên Biết

Độ cận là chỉ số quan trọng để xác định mức độ suy giảm thị lực của mắt, đặc biệt đối với những người mắc các tật khúc xạ như cận thị. Hiểu rõ về cách tính độ cận và các bước đo thị lực cơ bản không chỉ giúp bạn theo dõi tình trạng mắt mà còn giúp bạn có thể lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp. Bài viết này sẽ giải thích cách tính độ cận và hướng dẫn các bước đo thị lực cơ bản mà bạn nên biết.

1. Độ Cận Là Gì?

Trước khi tìm hiểu cách tính độ cận, chúng ta cần biết độ cận là gì. Độ cận hay còn gọi là cận thị, là tình trạng mắt không thể nhìn rõ các vật ở xa, nhưng có thể nhìn rõ các vật ở gần. Đó là do ánh sáng không hội tụ đúng trên võng mạc mà hội tụ trước võng mạc, khiến hình ảnh bị mờ khi nhìn từ xa.

Độ cận được đo bằng đơn vị diop (D). Mức độ cận thị càng cao, độ diop càng lớn, điều này có nghĩa là mắt của bạn càng bị yếu và cần kính có độ cận cao hơn để hỗ trợ thị lực.

2. Cách Tính Độ Cận Của Mắt

Để tính độ cận của mắt, bạn cần phải đo độ khúc xạ của mắt bằng các thiết bị chuyên dụng tại các cơ sở y tế hoặc cửa hàng mắt kính. Các bác sĩ sẽ sử dụng phương pháp đo thị lực để xác định chính xác độ cận của bạn.

2.1. Phương Pháp Đo Thị Lực

Có hai phương pháp đo thị lực phổ biến là:

• Đo thị lực bằng bảng chữ E: Đây là phương pháp đơn giản và phổ biến. Bệnh nhân sẽ được yêu cầu đọc các chữ cái trên bảng có kích thước giảm dần từ trên xuống dưới để xác định mức độ nhìn rõ của mắt.
• Đo độ khúc xạ bằng máy đo: Các bác sĩ sẽ sử dụng máy đo độ khúc xạ để kiểm tra độ cận. Máy này sẽ giúp bác sĩ xác định chính xác độ cận của bạn và đưa ra độ kính phù hợp.

Kết quả đo thị lực sẽ được thể hiện bằng các chỉ số sau:

• Độ cận (-D): Biểu thị độ cận thị của bạn. Chỉ số càng lớn, mức độ cận thị càng cao.
• Thị lực (Ví dụ: 10/10, 6/6): Đây là chỉ số thể hiện khả năng nhìn rõ của bạn khi so với người bình thường. Nếu bạn có thị lực 6/6, điều này có nghĩa là bạn có thị lực bình thường.

2.2. Cách Tính Độ Cận Qua Chỉ Số Thị Lực

Thông thường, các bác sĩ sẽ chỉ định độ cận của bạn theo một trong các mức sau:

• Cận thị nhẹ: Độ cận từ -0.25 đến -3.00 diop.
• Cận thị trung bình: Độ cận từ -3.00 đến -6.00 diop.
• Cận thị nặng: Độ cận trên -6.00 diop.

Ngoài ra, khi đi khám mắt, bác sĩ sẽ tính toán độ cận chính xác dựa trên tình trạng mắt của bạn và đưa ra chỉ định về việc đeo kính hay phương pháp điều trị khác như phẫu thuật mắt.

3. Các Bước Đo Thị Lực Cơ Bản Nên Biết

Đo thị lực là một bước quan trọng để theo dõi tình trạng mắt và xác định các tật khúc xạ như cận thị. Dưới đây là các bước cơ bản bạn cần biết khi đi đo thị lực:

Bước 1: Thăm Khám Và Trao Đổi Với Bác Sĩ

Trước khi bắt đầu đo thị lực, bạn sẽ được bác sĩ hỏi về lịch sử bệnh lý mắt và các triệu chứng mà bạn gặp phải. Điều này giúp bác sĩ hiểu rõ hơn về tình trạng mắt của bạn và có phương pháp đo phù hợp.

Bước 2: Đo Thị Lực Với Bảng Chữ

Bác sĩ sẽ yêu cầu bạn đứng cách bảng chữ một khoảng cách nhất định (thường là 6m hoặc 3m) và đọc các chữ cái hoặc biểu tượng. Mục đích của việc này là để đo khả năng nhìn rõ các vật ở xa. Bạn sẽ bắt đầu đọc từ dòng chữ lớn nhất và tiếp tục với các dòng chữ nhỏ dần cho đến khi không thể đọc được nữa.

Kết quả đo thị lực sẽ được ghi lại dưới dạng tỉ lệ như 6/6 (thị lực bình thường) hoặc 6/12 (khả năng nhìn kém hơn bình thường).

Bước 3: Đo Độ Khúc Xạ Của Mắt

Sau khi đo thị lực, bác sĩ sẽ sử dụng máy đo độ khúc xạ để xác định chính xác độ cận của bạn. Bạn sẽ được yêu cầu nhìn qua máy đo và thử các kính khác nhau để tìm ra kính có độ phù hợp nhất.

Máy đo độ khúc xạ sẽ giúp bác sĩ biết được mức độ cận thị của bạn, từ đó đưa ra chỉ định về việc sử dụng kính cận hay các phương pháp điều trị khác.

Bước 4: Đo Thị Lực Với Kính Mới (Nếu Có)

Sau khi bác sĩ đã xác định được độ cận của bạn, nếu cần thiết, bạn sẽ thử đeo kính có độ mới để kiểm tra xem bạn có thể nhìn rõ hơn không. Đây là bước quan trọng để bác sĩ xác định liệu kính có hiệu quả trong việc cải thiện thị lực hay không.

Bước 5: Nhận Kết Quả Và Hướng Dẫn Điều Trị

Kết quả đo thị lực và độ cận sẽ được bác sĩ thông báo cho bạn. Nếu bạn bị cận thị, bác sĩ có thể đề xuất đeo kính cận để cải thiện thị lực. Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể khuyên bạn tham khảo các phương pháp điều trị khác như phẫu thuật mắt nếu cần thiết.

4. Cách Giữ Cho Thị Lực Khỏe Mạnh

Để bảo vệ mắt và duy trì thị lực tốt, bạn nên thực hiện các biện pháp sau:

• Kiểm tra mắt định kỳ: Hãy đi khám mắt ít nhất mỗi năm một lần, đặc biệt nếu bạn có các triệu chứng như mờ mắt, mỏi mắt, hoặc đau đầu khi nhìn.
• Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Ăn nhiều thực phẩm tốt cho mắt như cà rốt, rau lá xanh và cá hồi, giúp cung cấp vitamin A và Omega-3 cho mắt.
• Giảm thiểu tiếp xúc với màn hình: Nếu bạn làm việc nhiều với máy tính hoặc điện thoại, hãy sử dụng quy tắc 20-20-20: mỗi 20 phút, nhìn ra xa khoảng 20 feet (6m) trong ít nhất 20 giây để mắt được nghỉ ngơi.
• Tập thể dục cho mắt: Thực hiện các bài tập đơn giản cho mắt như chớp mắt nhanh hoặc di chuyển mắt lên xuống để giảm căng thẳng.

Kết Luận

Đo độ cận và kiểm tra thị lực là bước quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe mắt. Việc hiểu rõ về cách tính độ cận và các bước đo thị lực cơ bản giúp bạn chủ động trong việc chăm sóc mắt và điều trị kịp thời các vấn đề về thị lực. Hãy nhớ kiểm tra mắt định kỳ để đảm bảo thị lực luôn khỏe mạnh và tránh những tật khúc xạ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.

Và hãy đến với Kính mắt Mạnh Chinh để được đo mắt MIỄN PHÍ và lựa chọn kính thuốc phù hợp với tình trạng mắt của bạn.

• Địa chỉ: Số 40 Đức Thắng, phường Đức Thắng, quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội
• Điện thoại: 0986 868 961
• Email: mckinhmat@gmail.com